Geplaatst op 31-5-2024 door Suzanne
Rimpels en fijne lijntjes zijn een natuurlijk onderdeel van het ouder worden, maar wat als je die tekenen van veroudering kunt verzachten zonder botox en fillers? Gezichtsyoga biedt een natuurlijke en effectieve manier om je huid gladder en frisser te maken. Door regelmatig specifieke oefeningen te doen, kun je de spieren in je gezicht versterken, de doorbloeding verbeteren en de elasticiteit van je huid vergroten. Hoewel niet iedereen overtuigd is van de kracht van gezichtsyoga, geldt het oude gezegde: "Baat het niet, dan schaadt het niet." Dus waar wacht je nog op? Ontdek de voordelen van gezichtsyoga en begin vandaag nog met het verminderen van rimpels en fijne lijntjes door gezichtsyoga.
Maar zijn rimpels en is ouder worden nou echt zo erg?
In een wereld die snel verandert en waar botox al vanaf jonge leeftijd wordt gebruikt, lijkt het streven naar een perfect uiterlijk met grote nepwimpers, dikke lippen en een super strakke huid de norm te zijn geworden. Als holistisch huidexpert sta ik echter voor natuurlijk ouder worden. Oud worden willen we immers allemaal, en het brengt zoveel mooie dingen met zich mee. Dat ons gezicht veroudert, mag er zijn. Elke rimpel vertelt een verhaal en draagt bij aan onze unieke uitstraling. Toch kunnen we goed voor onszelf zorgen, en gezichtsyoga is een eenvoudige manier om rimpels te verzachten en je huid een frisse uitstraling te geven.
Hoe verminder je rimpels door gezichtsyoga?
Door elke dag een complete gezichtsyoga gezichtsmassage te doen, verminder je rimpels en verdwijnen fijne lijntjes. Onze huid bestaat uit meerdere lagen: de opperhuid, de lederhuid en het onderhuidse bindweefsel. Om de doorbloeding en zuurstoftoevoer naar de opperhuid te optimaliseren, moet je de laag van het onderhuidse bindweefsel bereiken. Dit lukt niet simpelweg door huidverzorgingsproducten aan te brengen. Een goede doorbloeding en zuurstoftoevoer creëer je door gezichtsyoga, met stevige massagegrepen die je meerdere keren herhaalt. Hierdoor wordt de huid rood en goed voorzien van zuurstof. Dit zorgt voor collageen aanmaak en daardoor zullen rimpels zichtbaar verzachten en fijne lijntjes dus compleet verdwijnen.
Hoe werkt gezichtsyoga dan precies?
Simpel gezegd is het een gezichtsmassage, ook wel faceyoga of skinyoga genoemd. Je begint met het reinigen van je huid, want op een schoon gezicht kun je de beste gezichtsmassage uitvoeren. Bovendien worden ingrediënten van de gezichtsolie die je nodig hebt tijdens de massage beter opgenomen op een schone huid – een win-win situatie. Je kunt hiervoor ieder willekeurige gezichtsolie voor gebruiken echter adviseer ik er een te kiezen op basis van 100% natuurlijke ingredienten.
Een complete gezichtsyoga-gezichtsmassage bestaat uit verschillende stappen. Je start met een lymfedrainage om overtollig vocht af te voeren. Daarna warm je het gezicht op met basis gezichtsmassagegrepen. Vervolgens gebruik je diverse stevige grepen, waaronder enkele bindweefselmassagegrepen, om de doorbloeding en zuurstoftoevoer te stimuleren. Tot slot sluit je af met wat basis massagegrepen om de behandeling te voltooien. Door deze routine dagelijks te herhalen, kun je rimpels verminderen en je huid een gezonde, frisse uitstraling geven.
Hier zijn drie gezichtsyoga-grepen om rimpels te verminderen:
Rimpeltjes en lijntjes rondom de mond
Deze massagegreep helpt om rimpeltjes en fijne lijntjes rond de mond te verminderen. Begin met het plaatsen van je wijs- en middelvinger op de hoeken van je mond. Maak zachte, cirkelvormige bewegingen terwijl je langzaam omhoog werkt naar de zijkanten van je neus. Herhaal deze beweging tien keer. Deze techniek stimuleert de doorbloeding en helpt de huid elastisch en glad te houden.
De onderkin behandelen
Om de onderkin aan te pakken, kun je deze massagegreep gebruiken. Plaats je duimen onder je kin, net boven je kaaklijn. Maak kleine, opwaartse kneepjes langs de kaaklijn richting je oren. Herhaal deze beweging tien keer aan elke kant. Dit helpt de huid strakker te maken en kan de zichtbaarheid van een onderkin verminderen door de doorbloeding te verbeteren en de spieren in dit gebied te versterken.
Fronsrimpel
Voor de fronsrimpel, die vaak tussen de wenkbrauwen verschijnt, gebruik je deze massagegreep. Plaats je wijsvingers aan weerszijden van de fronsrimpel en trek de huid zachtjes naar buiten, richting de slapen. Houd deze positie enkele seconden vast en laat los. Herhaal deze beweging tien keer. Deze techniek helpt om de spanning in dit gebied te verminderen en de fronsrimpel gladder te maken door de huid te ontspannen en de doorbloeding te bevorderen.
Wil jij een complete gezichtsyoga leren?
Als holistisch huidexpert masseer ik al 25 jaar dagelijks mijn gezicht en weet ik precies welke grepen het meest effectief zijn. Deze kennis heb ik gebundeld in een online programma: een complete cursus gezichtsyoga. Skinyoga Natural Lifting is een programma dat een liefdevolle reis biedt van intensieve zelfmassage voor je gezicht. Ook wel beter bekend als SKINYOGA, gebaseerd op de techniek van natural lifting massage. Deze benadering is buitengewoon effectief voor het verstevigen van de huid en maar biedt ook tal van andere voordelen op het gebied van welzijn.
In de cursus ontvang je een uitgebreid werkboek van 36 pagina’s, vol informatie over de huid en de complete gezichtsmassage. Daarnaast bevat het een module over zelfacceptatie, waarin ik mijn persoonlijke reis deel. De cursus bevat ook een complete videocursus waarin alle gezichtsyoga grepen per video worden uitgelegd, zodat je ze gemakkelijk thuis kunt volgen en toepassen.
Je huid zal je dankbaar zijn als je gaat beginnen met gezichtsyoga. In dit artikel kun je nog meer lezen over de voordelen van gezichtsyoga.
Dank je wel dat je tijd hebt genomen dit artikel te lezen. Heeft het jou iets gebracht? Deel het dan verder. Via onze Sociale Media delen wij meer waardevolle informatie over natuur cosmetica. Voel je welkom ons daar te ontmoeten. Vragen beantwoorden wij met alle liefde. Je kunt ons bereiken via de chat, Whatsapp, info@biocare.nl, Instagram en Facebook, of telefonisch (0229-758783 / 06-18968368)
