Inloggen
Winkelmandje
NederlandsNederlands
Biologisch Cosmetica Afhalen in fysieke winkel Gratis verzending in NL vanaf € 45,- 14 dagen retourrecht
Webwinkel Keurmerk
Vandaag besteld, morgen thuis Bestel voor 15.00 uur
14 dagen bedenktijd Omdat je online niet alles kan zien

SELFCARE - Verzorg jezelf van binnen en van buiten

Geplaatst op 2-6-2020 door Michelle
Weet jij hoe belangrijk selfcare is? Wij leven in een drukke maatschappij waar tijd voor jezelf soms wordt vergeten. Het is niet erg om een druk leven te hebben, zolang je weet hoe je dit in balans kunt houden met ontspanning. Selfcare houd je mind scherp, waardoor je je beter kunt focussen en dus efficiënter werkt. Hiernaast verkleint het ook de kans om in een burn-out of depressie te belanden. De corona crisis heeft er voor gezorgd dat wij allemaal even een stapje terug moesten nemen uit ons drukke leven. Hoe heb jij dit ervaren? Ik merk dat veel mensen deze tijd goed benutten in de vorm van selfcare. Want ook een puzzel leggen valt hieronder. Deze maand nemen wij jou mee in alles wat valt onder selfcare. Iedere week een nieuwe blog online, met toffe kortingen, win-acties, tips & tricks in het kader van selfcare. 


SELFCARE ACTIES


Speciaal voor deze selfcare maand hebben wij diverse acties lopen. De laatste duurzame flessen van Klean Kanteen en RVS snack trommeltjes van Lunchbots. Ook geven wij een flinke korting op de oorkaarsen van Essenza.
* 10% korting op Klean Kanteen
* 10% korting op Lunchbots
* 25% korting op Essenza Oorkaarsen


SELFCARE WINACTIE


In samenwerking met Kooppioenen. mogen wij deze week twee bossen pioenrozen weggeven. Meedoen kan vanaf woensdag 3 juni via ons Instagram en ons Facebook kanaal. Zondag 7 juni maken wij om 19:00 de winnaars bekend. 
 
















SELFCARE CADEAU BIJ IEDERE BESTELLING


Je ontvangt nu bij iedere bestelling een MINI Dr. Hauschka Bodyolie t.w.v. €5,95 naar keuze cadeau. Een natuurlijke bodyolie, die de huid heerlijk zacht en soepel maakt. Je hebt de keuze uit de volgende twee oliën:


1. Dr. Hauschka Bodyolie Berken Arnica


Speciaal aanbevolen voor na een massage, lichamelijke inspanning, sport op sauna. Deze olie activeert namelijk de stofwisseling van de huid en bevordert de bloedsomloop. Met een heerlijke verfrissende geur van munt en citroen.




2. Dr. Hauschka Bodyolie Rozen


Deze fijne geur van rozen helpt bij nervositeit en emotionele belasting. Harmoniseert en brengt de huid en zintuigen in balans. De perfecte olie om even helemaal tot rust te komen.


Hoe gebruik je een oorkaars?


Ben jij al bekend met de oorkaarsen van Essenza? Oorkaarsen zijn een ideaal selfcare product die jij zelf gewoon thuis kunt uitvoeren. Dit doe je wel samen met iemand. Oorkaarsen worden al eeuwenlang gebruikt om een gevoel van welzijn te creëren en worden gebruikt door mensen die opzoek zijn naar meer natuurlijke benadering van hun lichaam en geest. Een product dat goed aansluit bij selfcare. Echter is het van belang dat de oorkaars behandeling op de juiste manier wordt uitgevoerd. Hoe een oorkaars behandeling precies werkt kun je zien in de onderstaande video. 



Waarom selfcare?


Met selfcare neem je een momentje voor jezelf. In dit momentje kun je bewust worden van jezelf en de dingen waar je mee bezig bent. Zie het als een zelfanalyse waarin je erachter komt of je blij bent met jezelf en de dingen die je doet. Door dit regelmatig te doen krijg je inzicht in wat jij graag wilt in het leven. Dit zelfbewustzijn kan je leven enorm verrijken, omdat je gaat nadenken over iets wat je echt wilt in plaats van iets wat je denkt dat je moet.
Selfcare is een woord die ik, Michelle, de laatste tijd wel vaker voorbij zie komen. Het betekent letterlijk ‘goed voor jezelf zorgen’. Dit hoeft dus geen grote spa dag te zijn. Kies iets uit wat jou echt ontspannen maakt en wat goed voor je is. Denk bijvoorbeeld aan een rondje lopen, het lezen van een boek of neem een ontspannend bad. Wanneer je iedere dag een momentje voor jezelf vrij maakt zul je merken dat je lekkerder in je vel zal zitten. Team Biocare deelt haar selfcare tips:

Suzanne
“Nee zeggen tegen een ander is JA tegen jezelf. Dat is mijn SELFCARE tip voor jou. Natuurlijk gaat dit niet altijd op, want sommige dingen moeten nou eenmaal. Echter wat ik bedoel, is sociale druk en vanuit daar dingen doen waar je soms helemaal geen zin in hebt. Daarin mag jij gewoon NEE zeggen”

Michelle
“Ik ben een moeilijke slaper. Wanneer ik in bed lig krijg ik mijn hoofd niet snel rustig. Om tot rust te komen doe ik iedere avond een meditatie. Hierbij gebruik ik de meditatie app van Meditation moments. Niet alleen heb ik hierdoor een betere nachtrust, ook zit ik hierdoor lekkerder in mijn vel. Je leert je gedachten onder controle te krijgen en het geeft je inzicht in wat je echt graag wilt in het leven. Ik kan het iedereen aanraden.”

Jasmijn
"Om tot rust te komen vind ik het heerlijk om een beauty avond met mezelf in te plannen. Telefoon weg en even echt tijd voor mezelf. Hierbij maak ik gebruik van de reiniging van INIKA, de exfoliator van INIKA en sluit ik af met een voedend masker van Fuss Free. Na mijn beauty avond vind ik het lekker om mijn bed te verschonen, waarna ik heerlijk ga slapen met een schoon, fris en relaxed gevoel."  

Marlou
“Na een drukke of hectische dag vind ik het soms lastig om mijn rust te vinden s'avonds. Sinds kort neem ik mijn telefoon niet meer mee de slaapkamer in en gebruik ik een wekker. Voordat ik ga slapen probeer ik elke avond een boek te lezen om zo zonder prikkels rust te vinden. Zeker voor mensen die moeilijk in slaap kunnen komen is dit echt een tip! Mobiel weg en pak een boek, je valt gegarandeerd binnen 1 hoofdstuk in slaap!”

Anne
“Sinds kort wandel ik iedere dag. De ene dag wandel ik naar mijn werk, de andere dag wandel ik s'avonds samen met mijn vriend. In het weekend maken wij in ieder geval 1 keer een lange wandeling in de natuur. Mijn gedachte kan ik dan echt even loslaten en daardoor kan ik volop genieten van de mooie natuur. Tijdens het wandelen zorg ik wel dat ik altijd goed ingesmeerd ben. In mijn foundation van @inikaorganic_benelux zit een SPF van 25, hierdoor ben ik in ieder geval verzekerd van wat extra bescherming tegen UVA & UVB."

Schrijf je in en ontvang €5,- korting

Winkelmandje

Wis filters

Filter

20200712 00:53:25 PC10False0FalseTrue0